Der Niederholer ist eine Leine an Bord eines Segelschiffs, mit der die Höhe von Großbaum und Spinnakerbaum (waagerechte Stangen am Mast, an denen Segel befestigt sind) kontrolliert werden kann.
Mithilfe des Niederholers kann der Twist genau eingestellt werden. Das heißt die optimale Drehung des Segels, damit der scheinbare Wind (Summe aus Fahrtwind und wahrem Wind) über das ganze Segel im optimalen Winkel einfällt und das Boot die höchstmögliche Leistung erreicht.